
MIND / 2026.09.04
気分の波が激しいとき|記録から自分のパターンをつかむ
気分の波はなくす対象ではなく、記録して自分のパターンを把握する対象です。つかみ方から整理します。 朝は動けたのに午後には何もできない。先週は平気だったことが今週はつらい。気分の波が激しいと、…
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恋愛、心、仕事、美容、暮らし。今の状態と選べる方法を、ひとつずつ整理します。
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