まず、知る。
そこから、選べる。

専門外の相談に迷うのは力不足だからではなく、扱う範囲を先に決めていないからです。線の引き方を置きます。 セッションの途中で、自分が扱ったことのない話が出てきた。断るのも違う気がして、そのまま…

泣かれたときに戸惑うのは経験が足りないからではなく、泣いた時点で鑑定の進め方が決まっていないからです。続ける手順を置きます。 鑑定の途中で相談者が泣き出した。言葉をかけるべきか、黙っているべ…

作り置きが続かないのは面倒だからではなく、週末に負担を集める形になっているからです。まとめない献立の回し方を置きます。 週末に数時間かけて作ったのに、後半は手が伸びないまま残る。翌週は作る気…

買ったあとに後悔するのは意志が弱いからではなく、判断を店の中で下しているからです。買う前の判断を決める手順を置きます。 買ったときは良いと思ったのに、家に帰ると気持ちが冷めている。使わないま…

距離ができるのはどちらかが悪いからではなく、生活が変わると会う理由が減るからです。受け止め方の手順を置きます。 何でも話していたはずなのに、連絡の間隔が少しずつ空いている。会っても前のように…

途中でまとめてしまうのは相手の話に興味が無いからではなく、先が読めた時点で終わらせたくなるからです。最後まで聞く手順を置きます。 つまり、要するに、と言ってしまってから相手の表情が変わったこ…

同じ失敗が続くのは注意力が足りないからではなく、原因を気持ちの側に置いているからです。原因の絞り方を置きます。 次は気をつけようと決めたはずなのに、また同じところでつまずいている。反省はして…

入るタイミングが分からないのは社交性が足りないからではなく、入っていい合図を探し続けているからです。会話への入り方を置きます。 話している輪のそばで、いつ声をかければいいのか分からないまま時…

良くなってきたときに切り出しにくいのは判断が難しいからではなく、終結を一度の決定として扱っているからです。伝え方の手順を置きます。 相談者の状態が落ち着いてきた。続ける必要は薄れているのに、…

予定がない日に焦るのは暇だからではなく、一日をどう使ったかを測る基準が無いからです。組み立て方の手順を置きます。 予定が無い休みはうれしいはずなのに、朝から落ち着かない。何をしてももっと有効…

夜に片づけられないのは意志の弱さではなく、一日の終わりに判断する力が残っていないからです。翌朝に回す手順を置きます。 帰ってきて座るとそのまま動けない。散らかっているのは見えているのに、明日…

タイミングが分からないのは相手が離れたからではなく、送る理由を毎回探しているからです。切り出し方の手順を置きます。 連絡したい相手はいるのに、いつ送ればいいのか分からない。用事も無いのに送る…