自分を支える力が育っています
できたことや心地よさに目を向ける習慣を、そのまま大切にしてください。調子が揺れる日があっても問題ありません。
MIND / TEST 01
自己肯定感ミニ診断
最近の考え方や心の動きから、今の自分との付き合い方を見つめます。
6 QUESTIONS / 約3分YOUR RESULT
自分への厳しさが少し強い状態です
「できなかった」だけでなく「やろうとした」「休めた」も事実です。評価ではなく観察する言葉へ置き換えてみましょう。
自分を責める時間が増えています
ひとりで立て直そうとせず、安心できる人や専門家に言葉を預けても大丈夫です。まず休息を取り、小さな選択を自分に返しましょう。