The Definitive Guide to Self-Love
一度きりの人生。 自分を好きで いられるように。
心・見た目・習慣を整えて、
毎日を少しずつ“自分の味方”にするための
ライフスタイルマガジン。
Scroll
Latest Stories
VIEW ALL
新着記事
Trending Now
Weekly Top 5
Editor’s Pick
デジタル・デトックスの
デジタル・デトックスの
新しい形
今週の注目トピック
WEEKLY TOPICS
Work & Money
「好き」を仕事にする前に知っておくべきこと
Beauty
30代からのスキンケア革命。成分で選ぶ美容液
Mind
「NO」と言える私になるための練習帳
Columns
Regular Series
Weekly
3分で整う
3分で整う
マインドフルネス
忙しい朝でも、電車の中でもできる「呼吸」のテクニック。
Essay
恋愛の誤解を
恋愛の誤解を
ほどく
「愛される」よりも「愛する」ほうが幸せな理由。
Guide
大人の
大人の
垢抜け定番
ユニクロとハイブランドを混ぜて作る、賢いクローゼット。
Words
自分に優しい
自分に優しい
言い換え図鑑
「ごめんなさい」を「ありがとう」に変えるだけで世界が変わる。
Voices 読者の声・体験談
「自分を好きになる」って難しいと思ってたけど、記事にあった『3分の儀式』を試したら、少しずつ気持ちが楽になりました。
A.K.さん
28歳 / 会社員
黒コーデの抜け感テクニック、目から鱗でした。明日からの服選びが楽しみになりそうです。
Y.M.さん
32歳 / デザイナー
疲れている時に「何もしない時間」を肯定してくれるMIKATAの記事に救われています。
S.T.さん
26歳 / 公務員
Special Features
Interior
部屋が教えてくれる、
部屋が教えてくれる、
本当の自分。
モノを減らすだけが正解じゃない。好きなものに囲まれる「マキシマリスト」という生き方。
Psychology
「いい人」をやめる
「いい人」をやめる
勇気の出し方。
他人の期待に応える人生はもう終わり。自分の心の声を聴くためのステップバイステップ。
Newsletter
MIKATAから週1で“自分の味方を増やすヒント”を送ります。
登録は無料です。
解除はいつでも可能です。